COACHING

Révélez-vous !

Ce que le coaching ne peut pas :

_ vous offrir une nouvelle maison,

_ vous rajeunir,

_ vous faire grandir,

_ augmenter votre compte en banque,

_ changer la couleur de vos yeux,

_ vous offrir un nouveau partenaire,

_ calmer votre patron,

_ éduquer vos enfants,

_faire les choses, prendre les décisions, à votre place...

 

… Mais il peut :

_ vous aider à prendre les décisions adaptées pour vivre mieux dans un espace adapté à vos besoins et à ceux de votre famille, en accord avec vos croyances et vos valeurs,

_ vous aider à trouver des solutions pour être plus en forme, à retrouver une harmonie du corps et de l'esprit en faisant émerger les actions qui s'imposent, en suivant avec vous la progression vers la réalisation de vos objectifs,

_ vous aider à retrouver du sens et de l'énergie dans votre vie professionnelle, soit en améliorant vos conditions de travail soit en changeant d'orientation professionnelle, vous accompagner dans vos démarches de recherche d'emploi et de création d'entreprise,

_ vous aider à retrouver du sens, de la joie, de la bienveillance dans votre vie de famille, de couple,

_ vous montrer l'étendue de vos capacités, mettre au jour vos talents,

_ vous aider à vivre votre propre intégrité dans tout ce que vous faites...

L'activ-coaching et les cinq valeurs de base de l'accomplissement personnel :

Ces valeurs essentielles, comme les cinq doigts de la main, sont en concurrence tout au long de notre vie pour bâtir nos engagements. Avec votre coach, vous apprendrez à les équilibrer pour retrouver votre calme intérieur, vous découvrirez qui vous êtes, où vous en êtes et comment développer vos talents.

  1. La puissance et l'accomplissement personnel : l'affirmation de soi. Estime de soi ; identité claire, positive ; courage, démonstration de soi. Atteindre des objectifs, conduire des projets, travailler, gagner, obtenir des résultats...

  2. L'intimité : le partage de soi. Aimer, lier, soigner, entretenir des relations, toucher, se sentir proche,

  3. Le jeu et la créativité : l'expression de soi. Être imaginatif, intuitif, joueur, spontané, original, expressif, drôle, curieux...

  4. La recherche du sens : l'intégration de soi. La recherche de la totalité, de l'unité, de l'intégrité, de la paix, de la relation intérieure au monde...

  5. La compassion et la contribution : le don de soi. Améliorer, aider, nourrir, réformer, transmettre, servir...

Comment ?

Le coaching vous permet de passer du "désir au plaisir de changer". Votre coach vous accompagne dans l'accomplissement de vos objectifs en élaborant avec vous l'accompagnement adapté à votre spécificité. Vous êtes unique, cet accompagnement sera unique. Le coaching s'appuie sur la connaissance de vos limites et de vos besoins, la valorisation de vos compétences et le développement de vos potentiels.

Quel que soit votre objectif, le coaching, par la (re)découverte de votre identité profonde, va vous permettre de mieux développer votre confiance en vous, d'apprendre à vous affirmer en toute bienveillance.

Les étapes d'un coaching :

 

1. Vous exprimez votre demande au coach que vous avez choisi.

2. Par son questionnement, votre coach vous aide à dévoiler qui vous êtes vraiment, quels sont vos besoins, vos limites, vos valeurs. et aussi vos croyances qu'elles soient aidantes ou limitantes.

3. Vous vous projetez dans l'objectif atteint et utilisez cette vision créatrice pour élaborer avec votre coach un plan d'actions, à base de sous-objectifs qui sont autant d'exercices à accomplir en inter-séances. Vous développez ressources et potentiel.

4. Vous avancez étapes après étapes. Vous vous connaissez mieux, Vous pouvez utiliser le meilleur de vous-même pour atteindre votre objectif.

À chaque étape, le coach vous offre toutes les conditions pour réfléchir et avancer, en vous poussant au-delà de vos craintes, de vos doutes, de votre créativité, en augmentant vos performances tout en restant respectueux de votre disponibilité et de votre énergie. Pour cela, je serais très attentive à votre environnement, ce que vous y faites, ce en quoi vous croyez, ce qui est important pour vous et surtout qui vous êtes vraiment, vous.

5. Votre objectif est atteint. Vous êtes autonome. Vous vous connaissez maintenant suffisamment pour affirmer qui vous êtes et vous appuyer sur vos talents pour de nouvelles réussites.

Coach professionnelle 

certifiée RNCP 1

© 2013 par Sophie Sabatier Duval

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